cara cepat hamil: Makanan yang Harus Dikonsumsi Sebagai Cara agar Cepat Hamil

Bagi mereka yang telah berumahtangga selama beberapa waktu tanpa memiliki momongan, pasti

memiliki buah hati menjadi salah satu hal yang paling diidam-idamkan. Tetapi tentu saja memiliki

anak bukanlah perkara yang sederhana. Kita tidak bisa begitu saja memperoleh anak dengan

mudah. Ada proses yang panjang yang harus kita tempuh. Nah, mungkin Anda yang sedang menati

kehadiran buah hati saat ini sudah mencoba bermacam-macam cara untuk mendapatkan keturunan

mulai dari cara medis yang modern hingga ke cara-cara tradisional bahkan mungkin dengan hal-hal

yang agak di luar akal. Bagi Anda yang ingin tahu cara agar cepat hamil, Anda harus tahu bahwa

ada beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa membantu agak kita menjadi lebih sehat sehingga

kemungkinan memiliki momongan menjadi semakin besar. Berikut diantaranya:

Makanan yang mengandung kalsium

Bagi seorang wanita, kalsium adalah salah satu zat yang sangat penting. Kalsium diperlukan wanita

terutama saat keadaan hamil. Nah, jika Anda sedang dalam program untuk memiliki momongan, ada

baiknya Anda memperbanyak asupan makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Susu,

keju, yoghurt adalah beberapa contoh makanan dan minuman yang mengandung kalsium yang

baik untuk dikonsumsi. Untuk susu, lebih baik lagi jika Anda mengkonsumsi susu yang tinggi lemak

daripada susu rendah lemak. Menurut penelitian, susu tinggi lemak berpengaruh terhadap tingkat

kesuburan wanita, sedangkan susu rendah lemak tidak memiliki pengaruh dan signifikan. Saat ini

para ahli sedang mencari tahu pengaruh tingkat lemak pada susu terhadap kesuburan wanita.

Makanan tinggi protein, zat besi dan kolin

Makanan yang mengandung protein, zat besi dan kolin sangat penting pada masa persiapan

kehamilan. Anda bisa mendapatkannya dari berbagai jenis daging dan ikan. Salah satu sumber

protein yang direkomedasikan oleh para ahli adalah daging ayam. Tentu saja Anda harus mengolah

daging ayam secara baik dan benar. Jika memungkinkan, ayam kampung yang organik lebih

disarankan karena tidak mengandung banyak zat tambahan makanan yang mengurangi nilai gizinya.

Selain itu untuk memperoleh kolin, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi telur secara teratur.

Makanan kaya serat, vitamin, mineral dan antioksidan

Anda juga harus memperbanyak asupan makanan yang mengandung vitamin dan mineral serta serat

dan antioksidan. Sumber yang baik adalah sayuran dan buah yang berwarna cerah. Buah dan sayur

bermanfaat dalam regenari sel serta menjaga kesehatan sel. Antioksidan juga sangat penting untuk

mengikat radikal bebas yang bisa memicu kanker. Mengkonsumsi sayur dan buah secara teratur

sangat direkomendasikan sebagai salah satu cara agar cepat hamil.

Selain menjaga pola makan dan mengubah pola makan kita menjadi lebih sehat, ada juga beberapa

jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari terutama saat Anda sedang dalam program

untuk memiliki momongan. Salah satunya adalah makanan dan minuman yang mengandung

kafein. Nah, bagi wanita, jumlah asupan kafein yang berlebihan tidak hanya bisa membuat Anda

susah tidur namun juga mengurangi tingkat kesuburan. Jadi jika Anda seorang penikmat kopi, dan

mengkonsumsi kopi lebih dari dua cangkir sehari, lebih baik Anda mulai mencari pengganti kopi.

Pilihlah minuman yang tidak mengandung kafein sebagai salah satu cara agar cepat hamil.